1년 루틴 설계하기 — 10분 루틴의 장기 플랜 만들기

루틴은 오늘 하루를 바꾸지만, 그 흐름이 이어지면 인생이 달라집니다. 단 10분의 루틴이라도, 방향을 가지고 설계하면 1년 뒤 완전히 다른 나를 만날 수 있어요.

오늘은 제가 실제로 사용하고 있는 1년 루틴 설계 방법을 소개할게요. 거창할 필요 없이, 매일 10분짜리 루틴으로 충분합니다.

✅ 1. 1년 목표를 4개로 나누기 (분기별)

예: Q1 — 글쓰기 루틴 만들기 Q2 — 건강 루틴 집중 Q3 — 독서와 공부 루틴 Q4 — 하루 정리 루틴 내재화

한 번에 다 하려 하지 말고, 분기마다 1~2가지에 집중하세요. 이렇게 하면 심플하지만 깊이 있는 루틴이 만들어집니다.

✅ 2. 월간 점검표 만들기

매달 말 10분만 투자해서 ‘지난 달 루틴 점수’를 체크해보세요. ✔ 얼마나 지켰는가 ✔ 즐거웠는가 ✔ 내 삶에 도움이 되었는가

이런 기록이 쌓이면 루틴이 **숫자가 아닌 이야기**가 돼요.

✅ 3. 시즌에 맞게 루틴 조정하기

계절과 생활 패턴에 따라 루틴도 바뀌어야 해요. 여름엔 이른 아침 산책, 겨울엔 저녁 독서처럼 유연한 루틴은 오래갑니다.

루틴은 “매일 똑같이 하는 것”이 아니라 “변화 속에서도 나를 지키는 구조”예요. 1년을 계획하는 루틴, 지금 당장 한 줄로 시작해보세요 :)